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Conseils de musculation
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#. Message de Braquemarx le 02-01-2013 à 14:25	49337 - Braquemarx (Kastar 60) - Les Trollskistes -
Pays: France Inscrit le : 23-11-2004 Messages: 5031 (Hydre Fumante)	Citer

Voila mon cadeau pour tout ceux qui veulent eux aussi être pleins de muscles, sur cette page de forum moult bon conseils.
Si vous avez pris des bonnes résolutions, allez y.
Juste socialement les repas en famille vont être un "poil" différent...
Biz a tous
BM

#. Message de Von Trollo le 02-01-2013 à 15:00	10035 - Von Trollovensttein (Skrim 60) - Les Enragés -
Pays: France Inscrit le : 06-11-2003 Messages: 7575 (Hydre Fumante)	Citer

J'avoue, j'ai lu le début mais ça tournait surtout autour du fait de savoir si il fallait se branler ou pas. True story. Note que c'est plutôt rigolo comme conversation

#. Message de Braquemarx le 02-01-2013 à 15:32	49337 - Braquemarx (Kastar 60) - Les Trollskistes -
Pays: France Inscrit le : 23-11-2004 Messages: 5031 (Hydre Fumante)	Citer

ya la définition de la viande blanche aussi...

#. Message de kodyl le 02-01-2013 à 21:00	39755 - Kodyl (Tomawak 60) - VENGEANCE pour CHULZI !!! -
Pays: France Inscrit le : 18-07-2004 Messages: 571 (Shaï Epileptique)	Citer

marrant qu'il propose que les jaunes d'oeufs, après sa déf des bonnes protéines...

#. Message de Mazak le 03-01-2013 à 05:15	64445 - Mazak (Skrim 60) - Les Kargol's de M'ranis -
Pays: France Inscrit le : 25-11-2005 Messages: 988 (Shaï Epileptique)	Citer

Je veux me muscler donc je poste sur un forum de... jeux vidéo.

Le trytooflood4flag est quand même un gros psychopathe. Je sais pas s'il pense réellement être sérieux ou s'il se fout de la gueule de l'instigateur du topic, mais dans le 1er cas, il est à enfermer. Le coup de la vache blanche qui fournit de la viande blanche est tout simplement magnifique, entre autres inepties de pratiquer la branlette et consommer des boissons gavées de sucres.

Par contre, la méthode Lafay, pour qui s'y met sérieusement, est réellement efficace.

Mazak Zobdarson

#. Message de Khän le 03-01-2013 à 09:15	107190 - ( )
Pays: France (14 - Calvados) Inscrit le : 01-12-2012 Messages: 403 (Golem Costaud)	Citer

Salut Braqu'

C'est un troll ou bien, elles sont surréalistes ces discussions sur le topic en lien

Si tu veux discuter muscu je suis ton troll, tu peux me mp y'a pas de soucis.

Je pratique depuis 3 ans et assidument depuis 2 ans, j'ai essayé pas mal de programmes/méthodes dont Lafay...

Par contre forum jeu vidéo c'est totalement naze vas plutôt sur musculation.com voir superphysique tu as des gens déjà plus compétents dans le domaine

A savoir qu'en muscu, ce qui marche pour quelqu'un ne marchera pas forcément pour toi, il y a bien sur les bases à apprendre que ce soit en nutrition et musculation mais ensuite, ce sera à toi d'essayer et de voir comment ton corps réagit.

#. Message de starck le 03-01-2013 à 10:09	31435 - starckdarkmoon (Durakuir 60) - StriKe TeAm [Damnés] -
Pays: France Inscrit le : 17-07-2004 Messages: 3008 (Djinn Tonique)	Citer

moi je suis musclé naturellement pas besoin de toute ses conneries ! ^^

#. Message de Braquemarx le 03-01-2013 à 11:09	49337 - Braquemarx (Kastar 60) - Les Trollskistes -
Pays: France Inscrit le : 23-11-2004 Messages: 5031 (Hydre Fumante)	Citer

Quote: Posté par Mazak @ 03-01-2013 à 05:15
Je veux me muscler donc je poste sur un forum de... jeux vidéo.

Le trytooflood4flag est quand même un gros psychopathe. Je sais pas s'il pense réellement être sérieux ou s'il se fout de la gueule de l'instigateur du topic, mais dans le 1er cas, il est à enfermer.
Mazak Zobdarson

Chaque fois que je relis ses interventions je me pisse dessus de rire

Et oui je me demande quel degré c'est, mais j'ai bien peur que l'on soit a lvl 0
D'un autre côté ça semble trop nan?
"

trytoflood4fag
Posté le 11 juin 2010 à 17:39:06
le plus important c'est la masturbation a intervalle régulier (matin midi soir , pendant les repas c'est le mieux, mais va falloir mangert tout seul ) sa permet une meilleure absoprtion des hormones
Lien permanent

trytoflood4fag
Posté le 11 juin 2010 à 17:39:42
Et change de bras a CHAQUE fois pour eviter les krampes"

BM, qui v reprendre un mouchoir... pour s'essuyer les yeux

#. Message de Braquemarx le 03-01-2013 à 11:11	49337 - Braquemarx (Kastar 60) - Les Trollskistes -
Pays: France Inscrit le : 23-11-2004 Messages: 5031 (Hydre Fumante)	Citer

@ Kahn, c'est effectivement un ramassis de conneries, et c'est ça qui est bon

#. Message de Alanaé le 03-01-2013 à 14:22 [Avocat du Diable] [Ami de MountyHall]	19072 - Alanaé (Nkrwapu 48) - Les Trollskistes -
Pays: France (75 - Paris) Inscrit le : 11-09-2004 Messages: 5555 (Hydre Fumante)	Citer

Ah ? C'est des conneries ?
Moi qui pensais que tu livrais enfin le secret de ton corps de rêve.

Alanaé, D'oh!

#. Message de Maniac le 04-01-2013 à 00:25	730 - Maniac (Durakuir 60) - Les enfants du [RPQ] -
Pays: France Inscrit le : 26-06-2002 Messages: 1834 (Trõll de Compèt')	Citer

J'ai presque eu peur là !

Mélanger "conseils body" et "topic jeuxvidéo.com", c'est un peu comme boire 8 litres de coca en mangeant 1 kilo de mentos....juste improbable !

Certes, c'est un gros ramassis de conneries mais on est très proche de la réalité du vestiaire...J'en ai fait environ 10 ans mais j'en ai vu et entendu pour le reste de ma vie !

Ce n'est aucunement une critique du bodybuilding et on a, de toute façon, des idiots dans tous les domaines ou sports existants !

Maniac

#. Message de Mazak le 04-01-2013 à 05:21	64445 - Mazak (Skrim 60) - Les Kargol's de M'ranis -
Pays: France Inscrit le : 25-11-2005 Messages: 988 (Shaï Epileptique)	Citer

"Hey trytooflood4flag, t'as un sacré bras droit! Tu t'es pris pour Nadal?" "Non, j'ai 15 ans et j'ai découvert youp**n!"
il doit avoir une sacré vie pourrie quand même: quand il joue pas aux jeux vidéo, il se pignole en espérant devenir baraque (non je ne ferai pas de jeu de mot avec le président américain!), tout en planifiant des repas basés sur du poulet et des boissons énergisantes.
Si ça se trouve, il va pouvoir mettre au point une méthode.
"Après la méthode Lafay basée sur le poids du corps; après la méthode Impact combinant des exercices de force et d'endurance; après la méthode; voici la méthode trytooflood4flag, dite du tripote-toi-le-noeud-tu-deviendras-beau-gosse". Et bientôt trytooflood4flag mettra au point sa méthode de self-défense: le krav-kekette. "Contre un agresseur, voici la défense ultime: Parade du gland, bifle dans l'oeil droit, retourné testicule et uppercut de la verge! Vous êtes une fille? je vous apprendrai le mamelon-punch!"

Maniac je rejoins un peu ton avis, et c'est ce qui m'a fait abandonner les salles. Tomber sur des gus qui parlaient forts ou qui regardaient les autres pour se moquer de ceux qui ne sont pas capables de faire 10 répetitions de DC à 140kg. Autant je suis tombé sur des passionnés qui n'hésitaient pas à donner des conseils avisés en prenant en compte l'objectif et les capacités de la personne qu'ils conseillaient, autant je suis tombé sur des caricatures du bodybuilder: "j'ai de gros bras, je me mate dans la glace, j'ai pas de cerveau". De plus pour ma part, la muscu est un complément pour les activités que je pratique à côté, du coup j'ai pas envie de payer un abonnement qui est extrêmement cher à une salle en plus de ma licence sportive.

Mazak Zobdarson

#. Message de Braquemarx le 04-01-2013 à 19:45	49337 - Braquemarx (Kastar 60) - Les Trollskistes -
Pays: France Inscrit le : 23-11-2004 Messages: 5031 (Hydre Fumante)	Citer

Si tu lis bien il conseil de changer de bras pour éviter les crampes. Il doit donc avoir deux gros bras...
BM

#. Message de Khän le 04-01-2013 à 19:49	107190 - ( )
Pays: France (14 - Calvados) Inscrit le : 01-12-2012 Messages: 403 (Golem Costaud)	Citer

Soit dit en passant sa méthode a le mérite de travailler le cardio également, il devrait publier un livre.

#. Message de Von Trollo le 04-01-2013 à 19:58	10035 - Von Trollovensttein (Skrim 60) - Les Enragés -
Pays: France Inscrit le : 06-11-2003 Messages: 7575 (Hydre Fumante)	Citer

Si tu changes pas de main, après ça donne ça:

#. Message de Braquemarx le 06-01-2013 à 15:21	49337 - Braquemarx (Kastar 60) - Les Trollskistes -
Pays: France Inscrit le : 23-11-2004 Messages: 5031 (Hydre Fumante)	Citer

c'est un fake?
Sinon c'est impressionnant...

#. Message de [Cronos] le 07-01-2013 à 10:49	52653 - [Cronos] (Kastar 36) - Véda -
Pays: France Inscrit le : 17-12-2004 Messages: 1096 (Trõll de Compèt')	Citer

Merci pour les conseils.

J'ai commencé avec la masturbation depuis 3 jours.
Je recherche un peu de viande de vache blanche.
Mais le boucher me donne que de la viande rouge.

Mais je ne désespère pas.

#. Message de Von Trollo le 07-01-2013 à 12:30	10035 - Von Trollovensttein (Skrim 60) - Les Enragés -
Pays: France Inscrit le : 06-11-2003 Messages: 7575 (Hydre Fumante)	Citer

Quote: Posté par Braquemarx @ 06-01-2013 à 15:21
c'est un fake?
Sinon c'est impressionnant...

Oui, ça choque... Mais non, ce n'est pas un fake. C'est un champion (ex?) de bras de fer. C'est un allemand qui s'appelle Matthias Schlitte

#. Message de Braquemarx le 07-01-2013 à 13:00	49337 - Braquemarx (Kastar 60) - Les Trollskistes -
Pays: France Inscrit le : 23-11-2004 Messages: 5031 (Hydre Fumante)	Citer

Ho putain c'est un vrai

#. Message de Sombracier le 07-03-2013 à 10:58	104031 - Sombracier (Darkling 35) - Carpe Diem -
Pays: France Inscrit le : 09-12-2010 Messages: 2768 (Djinn Tonique)	Citer

a ce sujet ya pas un troll qui ressemble à cela avec un bras plus gros que l'autre ??

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